【Bỏ Túi】5+ Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Đầu Hiệu Quả Tại Nhà

Bạn không muốn uống thuốc hoặc không có sẵn trên tay mỗi khi bạn đau đầu? Nếu thuốc giảm đau không phải là lựa chọn dành cho bạn, hãy thử các cách bấm huyệt chữa đau đầu đơn giản, vừa để tránh các tác dụng phụ như buồn ngủ, nôn mửa, huyết áp cao,… trong bài viết sau nhé.

Bấm huyệt chữa đau đầu có hiệu quả không?

Các nghiên cứu cho thấy châm cứu và bấm huyệt có thể giúp giảm một số triệu chứng đau đầu . Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy bấm huyệt có thể giúp giảm buồn nôn liên quan đến chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2019 cũng cho kết quả tương tự: tự bấm huyệt có thể làm giảm mệt mỏi ở những người bị đau đầu. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương và bệnh đa xơ cứng cũng có thể thuyên giảm bằng bấm huyệt và châm cứu.

Lưu ý khi bấm huyệt chữa đau đầu: Bấm huyệt có thể gây chuyển dạ ở bà bầu nên bà bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định bấm huyệt chữa đau đầu.

Các cách bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả

Huyệt Ấn Đường

Huyệt Ấn Đường nằm ở giữa hai chân mày, là vị trí giao nhau giữa sống mũi và trán của bạn. Bạn hãy thử:

• Dùng ngón tay trỏ của một bàn tay để ấn vừa phải lên huyệt đạo này trong 1 phút
• Dùng lực ấn vào huyệt Ấn Đường được cho là giúp giảm mỏi mắt và giảm áp lực trong các xoang, từ đó làm giảm đau đầu.

Huyệt Hợp Cốc

Huyệt Hợp Cốc nằm ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Để giảm đau đầu, bạn có thể thử:

• Ấn vào huyệt đạo này bằng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay đối diện trong vòng 10 giây (không ấn quá mạnh đến mức cảm thấy đau)
• Xoay ngón tay cái trên huyệt đạo này theo một hướng rồi đổi hướng ngược lại, mỗi lần 10 giây
• Lặp lại quá trình này trên huyệt Hợp Cốc trên bàn tay còn lại

Tác động vào huyệt đạo này được cho là giúp giảm căng thẳng ở đầu và cổ. Tình trạng căng thẳng thường có liên quan đến đau đầu.

Huyệt Toàn Trúc

Huyệt Toàn Trúc nằm ở hai bên đầu sống mũi, ở ngay dưới mép đầu chân mày. Bạn có thể thử massage vào huyệt đạo này để chữa đau đầu như sau:

• Dùng cả hai ngón tay trỏ ấn vào hai điểm huyệt đạo này cùng một lúc
• Giữ yên trong vòng 10 giây
• Thả lỏng và lặp lại thao tác như vậy

Tác động vào huyệt đạo này có thể làm giảm đau đầu do mỏi mắt và đau các xoang ở mặt.

Huyệt Thiên Trụ

Huyệt đạo này nằm ở dưới hộp sọ đằng sau gáy và nằm song song hai bên cơ cổ dọc. Cách bấm huyệt Thiên Trụ như sau:

• Đặt ngón trỏ và ngón giữa của cùng một bàn tay lên hai điểm huyệt Thiên Trụ
• Ấn mạnh lên cả hai điểm huyệt đạo này cùng một lúc trong 10 giây, sau đó thả ra và lặp lại từ đầu
• Bấm huyệt Thiên Trụ có thể giúp giảm đau đầu gây ra do căng cơ cổ.

Huyệt Kiên Tỉnh

Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở mặt trên vai, nằm ngay giữa bờ vai, trên đường nối từ cổ ra. Bạn có thể:

• Dùng ngón cái của một bàn tay ấn chắc chắn, xoay tròn vào huyệt đạo này trong vòng 1 phút
• Sau đó lặp lại điểm huyệt đạo này ở bên vai đối diện

Tác động vào huyệt Kiên Tỉnh sẽ giúp giảm cảm giác căng cứng ở cổ và vai, giảm đau cổ và ngăn ngừa đau đầu xảy ra do những nguyên nhân này.

Địa chỉ bán ghế massage toàn thân uy tín chất lượng

Một trong những địa chỉ bán ghế massage cao cấp tại Hồ Chí Minh được ưa chuộng hiện nay đó chính là Elipsport. Chất lượng sản phẩm ghế massage đa dạng, dựa trên những tiêu chuẩn đặc biệt phù hợp với thể trạng của người Việt Nam.

• Khi chọn mua ghế massage của Elipsport, khách hàng không chỉ được hưởng lợi từ những sản phẩm ghế massage chất lượng tốt mà còn có cơ hội tiếp cận với những thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại.
• Cùng với đó, khách hàng cũng sẽ có cơ hội được hưởng lợi từ các dịch vụ hoàn hảo, từ hỗ trợ tư vấn chọn máy cho đến các chính sách bảo hành, giao hàng nhanh chóng…
• Cùng với đó, chính sách bán hàng trả góp và các chương trình khuyến mại thường xuyên mang đến những giá trị thiết thực cho khách hàng. Khi bạn muốn biết ghế massage nào tốt thì đội ngũ chăm sóc khách hàng sẽ tư vấn và giúp bạn lựa chọn một chiếc ghế massage tốt nhất.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Q.7, TP. HCM – 1800 6854
• Địa chỉ: 402 Đại Lộ Bình Dương, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương – 0274 3855 631
• Địa chỉ: 412 Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa, Đồng Nai – 0251 9996 999
• Website: https://elipsport.vn/

Liệu pháp bấm huyệt giúp giảm đau nhanh chóng và có hiệu quả lâu dài. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị đau đầu không dùng thuốc, bạn có thể tìm hiểu về các cách bấm huyệt chữa đau đầu trên đây. Tuy nhiên, người bệnh nên trao đổi kỹ với bác sĩ để đưa ra các biện pháp điều trị đồng bộ: thay đổi lối sống, dùng thuốc, bấm huyệt,…